د_مر۲_مق_۱
W-rII.in.1
۱اینک برای مروری دیگر آماده هستیم.۲همان‌جا که مرور قبلی را رها کردیم، آغاز خواهیم کرد و هر روز دو درس را مرور می‌کنیم.۳بخش نخست هر روز را به یکی از ایده‌ها و بخش بعدی روز را به ایده‌ی دیگر اختصاص می‌دهیم.۴برای کار با هر ایده یک برنامه تمرین طولانی‌تر خواهیم داشت، و تمرینات کوتاه‌تر مکرر.
د_مر۲_مق_۲
W-rII.in.2
۱برنامه تمرین طولانی‌تر از این شکل کلی پیروی می‌کند: حدود پانزده دقیقه را به هر برنامه اختصاص بده، و تمرین را با اندیشیدن در مورد ایده‌های روز و توضیحات ارائه شده در متن تکلیف آغاز کن.۲حدود سه تا چهار دقیقه به بازخوانی آرام متن بپرداز و آن را در صورت تمایل چند بار بخوان. و سپس چشمانت را ببند و گوش فرا بده.
د_مر۲_مق_۳
W-rII.in.3
۱اگر متوجه شدی که ذهنت پراکنده است، مرحله نخست را تکرار کن، اما سعی کن که بخش اعظم زمان خود را برای گوش فرا دادن در سکوت و توجه صرف کنی.۲پیامی منتظر تو است.۳مطمئن باش که آن را دریافت خواهی کرد.۴به یاد داشته باش که این پیام به تو تعلق دارد، و خواهان آن هستی.
د_مر۲_مق_۴
W-rII.in.4
۱اجازه نده که روبرو شدن با افکار پراکنده، قصد تو را مغشوش کند.۲بدان که این افکار هر شکلی که به خود بگیرند، هیچ معنا و هیچ قدرتی ندارند.۳آن‌ها را با تصمیم خود برای موفقیت جایگزین کن.۴از یاد نبر که اراده‌ی تو قدرتی برتر از همه‌ی خیالات و رؤیاها دارد.۵به آن اعتماد کن تا تشخیص دهد، و تو را فراتر از همه‌ی آن‌ها ببرد.
د_مر۲_مق_۵
W-rII.in.5
۱این برنامه‌های تمرین را تقدیمی به طریق، حقیقت و حیات بدان.۲از منحرف شدن به بیراهه‌ها، اوهام و پندارهای مرگ اجتناب کن.۳تو وقف رستگاری شده‌ای.۴هر روز مصمم شو که وظیفه‌ی خود را انجام نشده رها نکنی.
د_مر۲_مق_۶
W-rII.in.6
۱در تمرینات کوتاه‌تر نیز بر مصمم بودن خود تأکید کن، از شکل اصلی ایده برای تمرینات عام، و از شکل‌های اختصاصی‌تر ایده برای تمرینات موردی استفاده کن.۲برخی از اشکال اختصاصی در توضیحات پیرو جملات مربوط به ایده‌ها ذکر شده‌اند.۳اما این‌ها صرفاً پیشنهاد هستند.۴آنچه اهمیت دارد، استفاده تو از کلمات خاص نیست.
