دورهدرسنامه 

د_مر۲_مق_۱

W-rII.in.1

^۱اینک برای مروری دیگر آماده هستیم.^۲همان‌جا که مرور قبلی را رها کردیم، آغاز خواهیم کرد و هر روز دو درس را مرور می‌کنیم.^۳بخش نخست هر روز را به یکی از ایده‌ها و بخش بعدی روز را به ایده‌ی دیگر اختصاص می‌دهیم.^۴برای کار با هر ایده یک برنامه تمرین طولانی‌تر خواهیم داشت، و تمرینات کوتاه‌تر مکرر.

د_مر۲_مق_۲

W-rII.in.2

^۱برنامه تمرین طولانی‌تر از این شکل کلی پیروی می‌کند: حدود پانزده دقیقه را به هر برنامه اختصاص بده، و تمرین را با اندیشیدن در مورد ایده‌های روز و توضیحات ارائه شده در متن تکلیف آغاز کن.^۲حدود سه تا چهار دقیقه به بازخوانی آرام متن بپرداز و آن را در صورت تمایل چند بار بخوان. و سپس چشمانت را ببند و گوش فرا بده.

د_مر۲_مق_۳

W-rII.in.3

^۱اگر متوجه شدی که ذهنت پراکنده است، مرحله نخست را تکرار کن، اما سعی کن که بخش اعظم زمان خود را برای گوش فرا دادن در سکوت و توجه صرف کنی.^۲پیامی منتظر تو است.^۳مطمئن باش که آن را دریافت خواهی کرد.^۴به یاد داشته باش که این پیام به تو تعلق دارد، و خواهان آن هستی.

د_مر۲_مق_۴

W-rII.in.4

^۱اجازه نده که روبرو شدن با افکار پراکنده، قصد تو را مغشوش کند.^۲بدان که این افکار هر شکلی که به خود بگیرند، هیچ معنا و هیچ قدرتی ندارند.^۳آن‌ها را با تصمیم خود برای موفقیت جایگزین کن.^۴از یاد نبر که اراده‌ی تو قدرتی برتر از همه‌ی خیالات و رؤیاها دارد.^۵به آن اعتماد کن تا تشخیص دهد، و تو را فراتر از همه‌ی آن‌ها ببرد.

د_مر۲_مق_۵

W-rII.in.5

^۱این برنامه‌های تمرین را تقدیمی به طریق، حقیقت و حیات بدان.^۲از منحرف شدن به بیراهه‌ها، اوهام و پندارهای مرگ اجتناب کن.^۳تو وقف رستگاری شده‌ای.^۴هر روز مصمم شو که وظیفه‌ی خود را انجام نشده رها نکنی.

د_مر۲_مق_۶

W-rII.in.6

^۱در تمرینات کوتاه‌تر نیز بر مصمم بودن خود تأکید کن، از شکل اصلی ایده برای تمرینات عام، و از شکل‌های اختصاصی‌تر ایده برای تمرینات موردی استفاده کن.^۲برخی از اشکال اختصاصی در توضیحات پیرو جملات مربوط به ایده‌ها ذکر شده‌اند.^۳اما این‌ها صرفاً پیشنهاد هستند.^۴آنچه اهمیت دارد، استفاده تو از کلمات خاص نیست.