درس ۱۱ | دوره‌ای در معجزات

افکار بی‌معنای من یک دنیای بی‌معنا را به من نشان می‌دهند.

د_۱۱_۱

W-11.1

^۱این نخستین ایده ما است که به یک مرحله اصلی در فرآیند تصحیح ربط دارد؛ وارونه شدن تفکر ما در مورد دنیا.^۲به نظر می‌رسد که انگار جهان تعیین می‌کند تو چه چیزی را درک کنی.^۳ایده امروز این مفهوم را معرفی می‌کند که افکار تو، دنیایی را که می‌بینی تعیین می‌کنند.^۴در حقیقت خوشحال باش که این ایده را در شکل ابتدایی آن تمرین می‌کنی، زیرا در این ایده است که رهایی تو تضمین می‌شود.^۵کلید بخشایش در این ایده است.

د_۱۱_۲

W-11.2

^۱برنامه‌های تمرین ایده امروز را باید به ‌نحوی با برنامه‌های قبلی متفاوت محسوب کرد.^۲با چشمان بسته آغاز کن، و این ایده را به آرامی برای خودت تکرار کن.^۳سپس چشمان خود را باز کن و به اطراف، نزدیک و دور، بالا و پایین-هر جا نگاه کن.^۴در طول حدود یک دقیقه تمرین با این ایده، صرفاً آن را برای خودت تکرار کن، با اطمینان از این که این کار را بدون شتاب انجام می‌دهی، بدون هیچ احساسی از فوریت یا تلاش.

د_۱۱_۳

W-11.3

^۱برای سودمندی هرچه بیشتر این تمرین‌ها، چشم‌ها باید از یک چیز به چیز دیگر نسبتاً سریع حرکت کند، زیرا نباید بر چیزی به طور خاص درنگ شود.^۲اما از کلمه‌ها باید به شیوه‌ای بدون شتاب و حتی با آسودگی استفاده کرد.^۳آشنایی با این ایده باید خصوصاً تا حد ممکن به صورتی غیرجدی تمرین شود.^۴این آشنایی حاوی شالوده صلح، آرمش و رهایی از نگرانی است که تلاش می‌کنیم به دست بیاوریم.^۵در پایان هر تمرین، چشمان خود را ببند و ایده امروز را یک بار دیگر به آرامی برای خودت تکرار کن.

د_۱۱_۴

W-11.4

^۱امروز احتمالاً سه برنامه تمرین کافی خواهد بود.^۲اما اگر بدون احساس ناآرامی یا با اندکی ناآرامی تمایل به تمرین بیشتری داشتی، تا پنج بار در روز می‌توانی تمرین کنی.^۳بیش از این توصیه نمی‌شود.